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部落格全站分類：醫療保健
肌肉緊繃會帶來許多的問題，如果時間一久連同肌筋膜也緊起來就有可能造成肌筋膜疼痛症候群，常見造成的症狀有偏頭痛、肩頸痠痛、下背痛，甚至手腳痠麻也可能是由它引起。而許多退化性關節病變也與肌肉緊繃有很大的關係，退化性膝關節炎的危險因子其中之一就是肌肉緊繃，另外常見的足底筋膜炎也與肌肉緊繃相關。
現代人常見的一個模式如下
Denny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
平衡和平衡感不是一樣的東西?
在回答您這問題之前我先說我對兩者的定義
我肩膀抬不高一定是50肩嗎？
尋遍名醫卻治不好頭痛?
肌筋膜疼痛症候群
近年來馬拉松及各式各樣路跑、三鐵或泳渡的報名人數增加顯示了運動人口的成長，但同時間運動傷害的人數也跟著上升，在此同時小編還是提醒大家:
１.運動前要暖身，並由強度低漸進到強度高。
