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梨狀肌症候群
在眾多引起下背痛甚至下肢痠麻等症狀的原因中，常見卻也常被忽略的是梨狀肌症候群。
梨狀肌是一條從"薦椎內側(尾骨)"連到"股骨大轉子(大腿骨上端外側)"的一條肌肉，但特別的是我們的坐骨神經，約85%的人坐骨神經會經由梨狀肌的下方通往下肢，而約12%的人坐骨神經會"穿過"梨狀肌通往下肢。
所以當梨狀肌緊繃時就容易壓迫到坐骨神經，從而產生痠麻或下背痛的情況！
當然，一些位置和梨狀肌雷同的肌肉也可能導致類似的症狀，檢查上雖可區別，但大致上我們仍可稱為梨狀肌症候群。
因此，保持良好的姿勢和適當的柔軟度才能預防這類的情況發生喔!
正確的坐姿：https://goo.gl/Zq72bT
（提醒您避免久坐喔，每個小時最好都能起來活動幾分鐘，即便是最簡單的雙手向上伸直和原地抬腳運動皆可唷！）
梨狀肌症候群 介紹影片
影片來自ｐｈｙｓｉｏｔｈｅｒａｐｙ ＤＰＴ 粉絲專頁
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